7 Tips Ampuh Membangun Hubungan Jangka Panjang

Menuju Abadi Cinta! Yeah, ini adalah salah satu ukuran yang cocok untuk semua panduan dalam membangun hubungan cinta yang tepat. Berapa banyak dari kita telah belajar bagaimana membangun hubungan yang penuh kasih? Dari mana kita belajar? Di rumah? Di sekolah?

Ada seni dan ilmu pengetahuan untuk membangun hubungan yang kuat. Ini adalah tips yang sangat diperlukan, ditulis dengan hubungan romantis dalam pikiran, tetapi dengan sedikit modifikasi. Anda dapat menerapkannya untuk persahabatan, keluarga, dan bahkan hubungan kerja.

Seperti apakah?

Dilansir dari Yourtango.com, yuk kita simak 7 tips membangun hubungan jangka panjang berikut ini.

relationship/pixabay

1. Ciptakan lingkungan yang aman di mana Anda dapat mempercayai dan berbagi secara terbuka tanpa rasa takut, ketika terjadi konflik.

Jangan menyela, bahkan jika Anda harus menempatkan tangan Anda di atas mulut Anda untuk menghentikan diri. Jangan membuat ancaman.

Meminta maaf ketika Anda tahu Anda harus melakukannya. Jika Anda terlalu marah untuk benar-benar mendengarkan, berhenti! Pergilah ke ruangan lain, mengambil ruang untuk diri sendiri, bernapas, dan tenang. Ingat: pasangan Anda bukan musuh.

2. Pisahkan fakta dari perasaan.

Apakah keyakinan dan perasaan yang telah memicu Anda selama konflik? Tanyakan pada diri sendiri: Apakah ada sesuatu dari masa lalu saya yang mempengaruhi bagaimana saya melihat situasi sekarang? Itu Pertanyaan penting yang ingin Anda tanyakan: Apakah ini tentang dia, atau itu benar-benar tentang saya?

Apa kebenaran sejati? Setelah Anda mampu membedakan fakta dari perasaan, Anda akan melihat pasangan Anda lebih jelas dan dapat menyelesaikan konflik dari kejelasan berdasarkan fakta -- bukan perasaan.

3. Hubungkan dengan bagian-bagian yang berbeda dari diri Anda sendiri.

Setiap dari kita tidak seperti instrumen (musik) solo. Kita lebih seperti paduan suara atau orkestra yang terdiri dari beberapa suara.

Apa yang pikiran Anda katakan? Apa yang hati Anda katakan? Apa yang tubuh Anda katakan?

Sebagai contoh: Pikiran saya mengatakan "pasti meninggalkan dia," tapi hati saya mengatakan "saya benar-benar mencintainya." Biarkan suara-suara yang berbeda atau bagian dari diri Anda hidup berdampingan dan berbicara satu sama lain. Seyogyanya, Anda akan menemukan jawaban yang berasal dari seluruh diri Anda. 

4. Mengembangkan belas kasih.

Berlatih mengamati diri Anda dan pasangan Anda tanpa menghakimi. Bagian dari Anda mungkin menilai, tetapi Anda tidak harus mengidentifikasi dengan itu. Penghakiman dapat menutup pintu.

Kebalikan dari penghakiman adalah kasih sayang. Ketika Anda penuh kasih, Anda terbuka, terhubung, dan lebih tersedia untuk berdialog dengan hormat dengan pasangan Anda. Semakin Anda belajar untuk melihat pasangan Anda penuh kasih, Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan untuk memilih respons Anda -- bukan hanya bereaksi.

5. Dirimu -lah yang menyembuhkan dirimu sendiri.

Jangan berharap pasangan Anda untuk mengisi lubang emosional Anda, dan sebaliknya -- jangan mencoba untuk mengisi mereka. Pada akhirnya, kita masing-masing hanya dapat menyembuhkan diri kita sendiri. Pasangan Anda, bagaimanapun, dapat mendukung perjalanan saat Anda bekerja dengan diri sendiri, dan sebaliknya. Bahkan, yang sudah memiliki kekasih, penyembuhan tetap datang dari dalam dirinya sendiri.

6. Nikmatilah perbedaan antara Anda dan pasangan.

Perbedaan antara Anda dan pasangan Anda tidak negatif. Anda tidak perlu menjalin hubungan dengan seseorang yang memiliki kesamaan di semua minat dan pandangan.

Kita boleh kadang-kadang takut bahwa perbedaan ini tidak kompatibel, namun pada kenyataannya, perbedaan justru sering membuat hubungan jauh lebih menarik.

7. Luangkan waktu untuk hubungan Anda.

Tidak peduli siapa Anda atau apa pekerjaan Anda, Anda perlu untuk memelihara hubungan Anda. Pastikan Anda menjadwalkan waktu untuk kesejahteraan hubungan Anda. Itu termasuk membuat "tanggal kencan rutin" dan juga mengambil downtime bersama.

Sering menciptakan ruang sakral bersama-sama dengan mematikan segala sesuatu yang berkaitan dengan teknologi dan digital (gadget). Seperti kebun, semakin Anda 'menyiram' dan memelihara hubungan Anda, maka ia akan semakin tumbuh.

Ingat: perubahan membutuhkan waktu, dan setiap Langkah di atas penting dilakukan guna menjaga hubungan baik Anda dengan pasangan ataupun orang lain.

(Sumber: Yourtango.com/Dr.Lynda Klau)



Artikel rekomendasi:

Mau cari jodoh di situs pencarian jodoh TERBAIK? Yuk merapat!

Baca Juga