Resep Jus Buah Apel
Buah apel merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh orang-orang. Selain manis, buah ini juga terkenal sangat bagus untuk kesehatan mata.
Berbicara soal buah apel, di sini kami akan memberikan sebuah resep jus dari buah tersebut.
Seperti apakah resepnya?
 |
| ©Ilustrasi dari Pixabay |
Resep jus buah apel
Bahan:
- 1 biji buah apel, buang bijinya
- 2 oz gula
- es batu secukupnya
- air secukupnya.
Peralatan:
- blender
Cara membuat:
1. Potong kecil-kecil buah apel, masukkan ke blender
2. Tambahkan gula
3. Tambahkan es batu dan air hingga memenuhi separu dari blender
4. Blender selama +/- 2 menit, sampai semua bahan tercampur halus
5. Setelah semua bahan tercampur halus, tuangkan jus buah apel ke dalam gelas
6. Jus buah apel siap dinikmati selagi dingin.
Zat yang terkandung dalam buah apel
Sebagai tambahan, berikut ini kandungan gizi yang ada di dalam 100 gram buah apel, antara lain:
- Protein / 0,30 g
- Lemak / 0,40 g
- Karbohidrat / 14,90 g
- Kalsium / 6,00 mg
- Fosfor / 10,00 mg
- Serat / 0,70 g
- Besi / 1,30 mg
- Vitamin A / 24,00 RE
- Vitamin B1 / 0,04 mg
- Vitamin B2 / 0,03 mg
- Vitamin C / 5,00 mg
- Niacin / 0,10 mg.
Bagaimana pendapatmu mengenai resep jus buah apel di atas? (fa)