--> Skip to main content


Lagi Stress Menghadapi Masalah? Ikuti 5 Langkah Ini!

Yang namanya masalah -- pasti ada dan pernah dialami oleh setiap orangi. Suka atau tidak suka, siap atau tidak siap -- manusia harus bisa menerima dan menghadapinya. Akan tetapi, kalau masalah yang dihadapi sangat besar, sebagai manusia biasa -- tentunya kita akan terkejut dan stress ketika masalah itu muncul secara tiba-tiba.

Adakah tips untuk menghadapinya?


langkah untuk menghadapi masalah yang bikin stres
©Ilustrasi dari Pixabay


Tanpa berbasa-basi lagi, berikut ini ada 5 langkah jitu dalam menghadapi masalah besar yang kamu hadapi. Silahkan dipahami baik-baik.


1. Tenang dan jangan panik
Yang namanya masalah memang mengejutkan dan membuat emosi jadi labil. Usahakan, sebisa mungkin untuk tetap tenang dan jangan panik. Jernihkan pikiran dan dinginkan kepala, agar bisa memikirkan jalan keluar dari masalah tersebut.

2. Jangan terlalu diekspose
Hal yang sangat disayangkan adalah, ketika sebuah masalah terlalu di ekspose ke banyak orang. Bukan solusi yang didapat, melainkan opini dari orang-orang sekitar yang tentunya akan memperburuk keadaan.
Usahakan jangan terlalu mengekspose masalahmu, kalaupun ingin sharing/curhat, pilihlah teman curhat yang tepat dan tentunya bisa dipercaya -- serta mampu memberikan solusi.


3. Fokus pada pencarian solusi
Ketika masalah datang, fokuslah mencari solusinya. Jangan sampai terjadi kesalahpahaman lantaran terlalu fokus pada sebab dari masalah tersebut. Hal itu tentunya buang-buang waktu dan juga energi.


4. Segera selesaikan, jangan berlarut-larut
Yang namanya masalah, kalau dibiarkan berlarut-larut akan semakin besar. Selain itu, pikiran akan kacau, hati tak tenang dan batin tak karuan karena selalu terbayang akan masalah yang tengah dihadapi.
Solusi terbaik, selesaikan masalahmu dengan segara. Jadikanlah sebagai prioritas utama, sisihkan dulu pekerjaan lain -- agar kamu fokus pada penyelesaian masalah yang saat ini kamu hadapi.

5. Ambil hikmahnya
Adalah hal yang melegakan ketika sebuah masalah berhasil terselesaikan. Namun, jangan terlena -- karena bisa saja masalah yang sama akan muncul di kemudian hari. Untuk itu, sering-seringlah belajar dari masalah yang sudah terjadi, ambil hikmahnya dan usahakan jangan terulang kembali. Sesungguhnya mental yang kuat justru ditempa oleh masalah yang berat, dan mau belajar dari masalah yang pernah dihadapi.


Sebagai penutup, ingatlah satu kalimat, "Masalah jangan dicari, ketika ada masalah -- janganlah kamu lari.."

Semoga bermanfaat!

(Artikel ini ditulis oleh Fahrurr Aji)
Baca Juga